Лучшие подушки для сна при шейном хондрозе
Если вы страдаете от шейного хондроза, выбор правильной подушки становится важным фактором для улучшения качества вашего сна и облегчения боли. В этой статье мы расскажем вам, какую подушку выбрать и как правильно спать при шейном хондрозе.
Выбирайте ортопедическую подушку, которая поддерживает шейный позвоночник в естественном положении.
Ортопедические подушки при шейном остеохондрозе
Избегайте слишком высоких подушек, чтобы не создавать лишнего давления на шею.
Сделал и на 10 лет забыл про остеохондроз. Не могу сутулиться, холка исчезла, зрение 1
Попробуйте спать на спине или на боку, чтобы уменьшить нагрузку на шейный позвоночник.
Упражнение, которое восстанавливает нервы к рукам и они перестают неметь
Используйте подушку с памятью формы, чтобы она адаптировалась к форме вашей головы и шеи.
Старый ревматолог рассказал, как быстро избавиться от шейного остеохондроза. Боль в шее
Избегайте подушек с мягким наполнителем, так как они не обеспечивают достаточной поддержки.
Шейный остеохондроз - как спать при остеохондрозе? 5 правил от доктора Бубновского
Периодически меняйте положение головы и шеи во время сна, чтобы избежать нагрузки на одну сторону.
Как спать при шейном остеохондрозе?
Пользуйтесь дополнительной подушкой для поддержки шеи и позвоночника при сне на боку.
Шум в ушах и голове! Всего одно упражнение устранит причину навсегда!
Используйте подушку с регулируемой высотой, чтобы выбрать оптимальное положение для вашей шеи.
КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ: Полезные советы невролога о подушках
Придерживайтесь правильной осанки на протяжении всего дня, чтобы снять дополнительную нагрузку с шейного позвоночника.
Как спать при шейном остеохондрозе. Как правильно спать. Советы по выбору подушки для сна.
Проверьте свою подушку на предмет износа и замените ее, если она уже потеряла свою поддерживающую функцию.
Только ТАК можно СПАТЬ! И ничего болеть не будет. Сон, как у младенца, а инфаркта можно не бояться
