Как выбрать подушку ортопедическую для сна на боку: советы от эксперта
Подушка ортопедическая для сна на боку является неотъемлемым атрибутом комфортного и качественного отдыха. В данном материале мы расскажем, как правильно выбрать подходящую модель и дадим полезные советы по ее использованию.
Изучите особенности своего телосложения
Как ПРАВИЛЬНО СПАТЬ - пять БАМБУКОВЫХ ЖЕН Императора - Му Юйчунь
Обратите внимание на высоту и жесткость подушки
КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ: Полезные советы невролога о подушках
Выбирайте подушку с анатомическим дизайном
Как подобрать идеальную подушку? СОВЕТЫ ОСТЕОПАТА @ARMOS-MARKET
Оцените материал, из которого сделана подушка
Как СПАТЬ, как МЛАДЕНЕЦ? - Теория ПЯТИ ПОДУШЕК - Му Юйчунь
Правильная позиция головы и шеи - залог комфортного сна
ШЕЯ всему ГОЛОВА. Му Юйчунь. Правильный МАССАЖ ШЕИ.
Уделяйте внимание чистоте и уходу за подушкой
Лицо БЕЗ МОРЩИН, как у младенца - Му Юйчунь массаж лица
Используйте дополнительные приспособления для комфорта и поддержки
Болит ШЕЯ, плечо или голова? Две точки - Здоровье с Му Юйчунем
Не забывайте про время замены подушки
Как правильно спать. Советы мануального терапевта о подушках и матрасах. Здоровый сон
Как выбрать ортопедическую подушку? / Доктор Виктор
Тренируйте шейные мышцы, чтобы снять напряжение и укрепить позвоночник
Только ТАК можно СПАТЬ! И ничего болеть не будет. Сон, как у младенца, а инфаркта можно не бояться
Постоянно следите за своим самочувствием и прислушивайтесь к рекомендациям врачей